Press "Enter" to skip to content

Xavfsiz sport Posts

Surunkali kasalliklarning oldini olish bo’yicha qo’llanma: mashqlarning o’rni

Harakat kuchi: muntazam mashqlar bilan tanangizni mustahkamlang va surunkali kasalliklardan o’zingizni himoya qiling Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, uzoq vaqt davomida o’tirish va noto’g’ri ovqatlanish…

Mavsumga tayyorgarlik: sevimli sport turini yaxshilash uchun samarali mashg’ulotlar

Har bir sportchi, xoh havaskor bo’lsin, xoh professional bo’lsin, sevimli sport turidagi muvaffaqiyat tasodifan kelmasligini biladi. Bu mashaqqatli mashg’ulotlar, rejalashtirish va, albatta, sport jihozlaridan to’g’ri…

Sport anjomlari: sportingiz uchun to’g’ri jihozni qanday tanlash mumkin

Sport va sog’lom turmush tarziga intilishimizda sport jihozlarini to’g’ri tanlash asosiy rol o’ynaydi. Nafaqat yaxshi natijalarga erishish uchun, balki mashg’ulotlar paytida xavfsizlik va qulaylikni ta’minlash…

Sport va sog’lom turmush tarzi: to’siqlarni qanday engish va muvaffaqiyatga erishish

Hayot sur’ati doimiy ravishda tezlashib borayotgan tez o’zgaruvchan dunyomizda sog’lom turmush tarzi va muntazam ravishda sport bilan shug’ullanish nafaqat moda tendentsiyasiga, balki zaruratga ham aylanadi.…

Qishki sport turlari: chang’i va snoubord mavsumiga qanday tayyorgarlik ko’rish kerak

Birinchi qor parchalari tog ‘cho’qqilarini qoplay boshlagach, qishki sport ishqibozlari tog’ chang’isi va snoubord mavsumi boshlanishini intiqlik bilan kutishmoqda. Bu tog’lar tezlikni, toza tog ‘…