Sizga qanday qilib to'g'ri sport bilan shug'ullanish kerakligini aytamiz
Harakatning kuchi: muntazam mashqlar qanday qilib tanani mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, stolda ishlash va noto’g’ri ovqatlanish odatlari bilan belgilanadi.…
Harakat kuchi: muntazam mashqlar bilan tanangizni mustahkamlang va surunkali kasalliklardan o’zingizni himoya qiling Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, uzoq vaqt davomida o’tirish va noto’g’ri ovqatlanish…
Harakatchanlik: muntazam mashqlar qanday qilib tanani mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, harakatsiz ish va noto’g’ri ovqatlanish bilan belgilanadi. Bu omillar…
Harakatning kuchi: muntazam mashqlar qanday qilib tanani mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, harakatsiz ish va noto’g’ri ovqatlanish bilan tavsiflanadi. Bu…
Harakatlanish: muntazam mashqlar tanangizni qanday mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, harakatsiz ish va to’yib ovqatlanmaslik bilan tavsiflanadi. Bu omillar uyqusizlik,…
Har bir sportchi, xoh havaskor bo’lsin, xoh professional bo’lsin, sevimli sport turidagi muvaffaqiyat tasodifan kelmasligini biladi. Bu mashaqqatli mashg’ulotlar, rejalashtirish va, albatta, sport jihozlaridan to’g’ri…
Har qanday sport turida mavsumga tayyorgarlik ko’rish haqida gap ketganda, ko’pincha e’tibordan chetda qoladigan asosiy jihatlardan biri bu hidratsiyadir. Optimal hidratsiya darajasini saqlab turish maksimal…
Sport va sog’lom turmush tarziga intilishimizda sport jihozlarini to’g’ri tanlash asosiy rol o’ynaydi. Nafaqat yaxshi natijalarga erishish uchun, balki mashg’ulotlar paytida xavfsizlik va qulaylikni ta’minlash…
Hayot sur’ati doimiy ravishda tezlashib borayotgan tez o’zgaruvchan dunyomizda sog’lom turmush tarzi va muntazam ravishda sport bilan shug’ullanish nafaqat moda tendentsiyasiga, balki zaruratga ham aylanadi.…
Birinchi qor parchalari tog ‘cho’qqilarini qoplay boshlagach, qishki sport ishqibozlari tog’ chang’isi va snoubord mavsumi boshlanishini intiqlik bilan kutishmoqda. Bu tog’lar tezlikni, toza tog ‘…
