Har qanday sport turida mavsumga tayyorgarlik ko’rish haqida gap ketganda, ko’pincha e’tibordan chetda qoladigan asosiy jihatlardan biri bu hidratsiyadir. Optimal hidratsiya darajasini saqlab turish maksimal…
Sizga qanday qilib to'g'ri sport bilan shug'ullanish kerakligini aytamiz