Sizga qanday qilib to'g'ri sport bilan shug'ullanish kerakligini aytamiz
Harakatning kuchi: muntazam mashqlar qanday qilib tanani mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, stolda ishlash va noto’g’ri ovqatlanish odatlari bilan belgilanadi.…
Harakat kuchi: muntazam mashqlar bilan tanangizni mustahkamlang va surunkali kasalliklardan o’zingizni himoya qiling Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, uzoq vaqt davomida o’tirish va noto’g’ri ovqatlanish…
Harakatchanlik: muntazam mashqlar qanday qilib tanani mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, harakatsiz ish va noto’g’ri ovqatlanish bilan belgilanadi. Bu omillar…
Harakatning kuchi: muntazam mashqlar qanday qilib tanani mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, harakatsiz ish va noto’g’ri ovqatlanish bilan tavsiflanadi. Bu…
Harakatlanish: muntazam mashqlar tanangizni qanday mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi Zamonaviy turmush tarzi ko’pincha harakatsizlik, harakatsiz ish va to’yib ovqatlanmaslik bilan tavsiflanadi. Bu omillar uyqusizlik,…
Hayot sur’ati doimiy ravishda tezlashib borayotgan tez o’zgaruvchan dunyomizda sog’lom turmush tarzi va muntazam ravishda sport bilan shug’ullanish nafaqat moda tendentsiyasiga, balki zaruratga ham aylanadi.…
Jismoniy mukammallikka va sog’lig’imizni yaxshilashga intilishimizda, biz tez-tez intensiv mashg’ulotlarga e’tibor qaratamiz, to’g’ri tiklanish muhimligini unutamiz. Biroq, tiklanish sport va sog’lom turmush tarzining ajralmas qismidir.…
